每集一个紧急求救电话，接线员在电话中指导自救。
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老教练训练一个妓女出身的拳手，女孩只为了打死伤害她的皮条客。
一个巴基斯坦裔英国壁球运动员，在英国遭遇种族歧视，仍夺得世界冠军。
一个不会魔法的少年，靠操控风帆的古老技艺拯救空中王国。
皮划艇运动员挑战未探索的河流，途中遇到毒贩营地。
